Un proceso para comprender la relación entre tu cuerpo, tus emociones y tu historia. No se trata solo del peso — se trata de lo que tu cuerpo ha aprendido a expresar.
Una mirada más profunda,
humana e integral.
Este curso es una invitación a mirar el sobrepeso desde una perspectiva más profunda, humana e integral. Más allá de la comida o la fuerza de voluntad, exploraremos cómo el cuerpo puede expresar emociones no resueltas, necesidades afectivas, formas de protección y patrones que se han sostenido a lo largo del tiempo.
No se trata de exigirte más. Se trata de comprender mejor lo que hoy vive tu cuerpo.
Este curso es para ti si…
- ✓Sientes conflicto con tu cuerpo o con tu peso.
- ✓Has vivido ciclos de ansiedad, culpa o autosabotaje.
- ✓Quieres comprender tu relación con la comida desde otra mirada.
- ✓Te interesa hacer un proceso de trabajo personal.
- ✓Deseas escucharte con más conciencia y tratarte con más amabilidad.
No necesitas "saber del tema". Solo necesitas estar dispuest@ a mirarte con honestidad.
Diez puertas al mismo cuerpo.
Una mirada integral que va de los síntomas y creencias hasta la raíz transgeneracional del sobrepeso: lo que se hereda y se reorganiza al hacerlo consciente.
Entender cómo funciona tu cuerpo
Comprenderás por qué muchas veces las dietas no ayudan: el cuerpo no las entiende como algo bueno sino como una amenaza, y por eso puede reaccionar guardando más grasa.
Cómo se fue formando el sobrepeso
Veremos que el sobrepeso no solo tiene que ver con comer de más, sino con cómo aprendimos a vivir, sentir y reaccionar ante la vida.
Lo que vivimos desde el vientre materno
Conocerás cómo lo que vivió mamá durante el embarazo puede influir en tu forma de sentirte, de relacionarte con la comida y de ver la vida.
Lo que vivimos en la infancia
Cómo ciertas experiencias de la niñez pudieron dejar marcas profundas, y cómo tu cuerpo puede seguir reaccionando hoy para protegerte.
Las heridas emocionales que nos van formando
Abandono, rechazo, injusticia, no sentirte suficiente, no sentirte en tu lugar o no sentirte visto: muchas veces ahí empieza el problema.
Lo que bloquea bajar de peso
Conflictos internos como la culpa, el miedo al placer, el sentir que no mereces, o usar el sobrepeso como una protección sin darte cuenta.
Las creencias que mantienen el problema
Las ideas, pensamientos y programas inconscientes que te han mantenido en esta situación, aunque hayas querido cambiar muchas veces.
Reprogramar lo vivido desde el vientre
Una vivencia de renacimiento para trabajar lo que quedó grabado desde antes de nacer, ahora desde una nueva comprensión y conciencia.
Mirar la historia familiar
Exploraremos tu árbol genealógico para encontrar información importante que pueda ayudarte a entender de dónde viene este síntoma.
Entender qué dice tu cuerpo
Por qué la grasa se acumula en ciertas partes del cuerpo y qué puede estar expresando desde la morfomedicina y la psicosomática.
Un espacio de exploración personal.
A lo largo del proceso integrarás contenidos claros, ejercicios de observación y herramientas que te ayudarán a mirar tu historia y tu cuerpo desde una nueva perspectiva.
Enfoque vivencial y reflexivo
Porque el cambio comienza cuando te escuchas.
Aprendizaje claro y accesible
Conceptos profundos explicados de forma simple y cercana.
Ejercicios de conciencia personal
Para observar, integrar y generar nuevos recursos.
Herramientas aplicables
Pequeños cambios internos que transforman tu relación contigo.
El curso no termina.
Sigue contigo.
Quienes pasan por este curso no se quedan solas/os al cerrar el último encuentro. Se generan vínculos reales entre el grupo y se mantienen activos mucho después. No es un grupo que termina y se cierra: la comunidad sigue presente con actividades posteriores.
- ✓Talleres — encuentros breves para profundizar en temas específicos.
- ✓Respiraciones — sesiones guiadas en grupo.
- ✓Collage — trabajo creativo y simbólico para integrar lo vivido.
- ✓Testimonios — compartir lo que cada quien va descubriendo.
Imagen pendiente: foto real de la comunidad.
Una nueva manera
de comprenderte.
Cuando dejas de pelear con tu cuerpo y comienzas a entenderlo, algo empieza a cambiar. Si sientes que es momento de mirarte distinto, este puede ser el inicio.